（十三）7月10日晴今天的流水账如下：5:30~6:00起床、洗漱6:00~6:30瑜伽练习6:30~7:00准备早餐7:00~8:00叫主人起床，陪主人早餐8:00~10:00打扫房间10:00~10:30深喉练习10:30~11:30学习调教录像11:30~12:30午餐时间12:30~14:30午睡，主人回来了14:30~15:30和主人去运动中心游泳15:30~16:00扩肛练习16:00~17:00观看昨天的调教录像17:00~18:00被主人调教18:00~19:00陪主人晚餐19:00~20:00在庭院被主人犬调20:00~23:00上网、写调教笔记23:00~休息这是我的第四篇（被）调教笔记。
安迪照例地早上上班，中午回来。
我也开始适应这个半是女仆，半是（被）调教学徒的生活。
对于我的到来，安迪做了周详的安排。
他制订了详细的调教计划，每天都引入了新的调教内容。
除了让我每天写调教笔记，我发现安迪也亲自写总结。
单从这一点，他就是一个非常bàng的主人。
今天的调教重点是语言和文字羞辱。
这是我以前忽视，或者说一个人无法体会的调教方式。
现在我已经认识到，这些抽象的符号同样会带来强烈的羞辱感，甚至更甚于肉体的羞辱。
中午去游泳时，安迪在我的额头上用红笔写了个“犬”字。
尽管我早已认定自己是一条不折不扣的母狗，可是脸上被打上这个标签还是让我羞臊无地。
走在小区里，被主人要求不能低头，遇到别人还要微笑回应，结果还没到体育馆我就难过地哭了出来。
其实我没有什幺委屈的，这甚至不算是羞辱，可我还是完全无法接受别人异样的眼光。
游泳池里人并不多，可越是这样越是容易被每个人发现我的异常。
这一个小时我感觉我不是泡在水中，而是泡在他们讥笑、嘲讽的目光中。
还有两个每天去游泳而结识的小姐妹，她们和我打招呼，刻意做出一无所觉的样子，她们的友善让我更加羞愧难当。
下午调教时，安迪让我对着镜子大声念出那些下贱的词汇，表白我yín荡的本性，让我用笔在身上标注出各处器官粗俗的名称。
相比闭上眼睛让安迪痛鞭一顿，或者忍受着剧烈的呕吐感进行深喉训练，这些看似简单的调教我反而更加难以完成。
我对于这些调教内容内心有抵触情绪，虽然强迫着自己去做，但是效果却很不好。
我认为，这是我的身上还包裹着一层道德的外壳。
我并不介意主人甚至别人将它剥去，露出我yín荡的内心，但是我却很难主动将它剥去。
仿佛剥开未弥合的痂壳，露出鲜红的血肉，疼。
另一个原因大概是安迪说的，我很内向，或者说是闷sāo。
我已经习惯了谨小慎微，不敢大胆的表达自己的内心感受。
我在这两天观看自己被调教的录像也认识到了这一点，因为内向，我无法和主人很好的互动，对于主人的调教始终是被动的接受。
所以，下午的调教被主人判定为不合格。
念在初犯，只被主人赏了一顿让奴哭天抢地的鞭子。
另外要向主人汇报的是，从昨天开始的奴的扩肛练习没有完成主人要求的进度。
肛门一直火辣辣的疼，晚上看来要一直戴着肛塞睡觉了。
奴会尽量努力，但是因为奴从来没有做过肛门开发，恳请主人能稍微调慢一点调教进度。
现在看来，我并不算一个优秀的女奴，还没有办法不折不扣地完成主人的要求。
不能完全放弃奴的羞耻感，而且怕疼。
如果安迪不耐烦，直接开了奴后庭的苞，主人的阳具可比奴扩肛用的伪具粗多了，到时候真的要死掉了。
另一件非常悲惨的事是已经三天没能自慰了。
在我来的第二天安迪就发现了我有自慰的恶习，果断地给奴戴上了贞cào带。
我恨死发明贞cào带的大坏蛋了，诅咒他子子孙孙都要戴一辈子贞cào带！可怜我以前每天至少都要自慰三四次的，这几天心里像耗子在抓！每天下体的yín水越流越多，却连止痒都做不到，难受得想撞墙哎！下面是我这几天被调教和观看录像的心得体会：这是奴第一次被系统的调教。
感觉奴的体力和耐力还有很大的欠缺，有些调教项目因此无法准确完成，打乱了调教计划。
这一点已经在主人的意料之中，增加了身体锻炼的比重。
还有，奴并没有在jīng神上做好充足的准备。
以前的奴对于sm的态度更多的是“玩”，因此面对真实的调教过程，无法全身心的投入，畏苦畏难，对主人的服从度不够。
能享受到快感的调教乐于尝试，对于不能享受到快感的调教项目缺乏信心和毅力。
还有，奴在调教的过程中过于自私。
只关注到奴自身的身体和情感变化，忽略了主人的感受。
没有形成根深蒂固地为主人服务，主人的享受至上的思想。
还有就是上面说的，奴在调教过程中不能彻底的放开身心，由主人支配奴的思维和情感。
奴应该认识到自己是主人的母狗，没有自我意识的母狗，抛开人的意识中残存的羞耻感，彻彻底底地服从主人的意志和命令。
今天我想总结和向主人汇报的专题是“我喜欢什幺”。
我希望在奴乖的时候，主人能恩赐奴快乐。
我更希望奴所有的快乐源泉都由主人掌握，主人可以随意阻断奴的快乐通道，欣赏奴因欲求不满而哀求和哭泣，玩弄奴的快乐与悲伤。
我是一个年轻的女孩，喜欢美好的东西，喜欢盛开的花朵，喜欢鲜艳的颜色，喜欢美女帅哥；喜欢生机盎然的大自然，喜欢温柔的风抚摸我的肌肤。
我是虚荣的女孩，喜欢被人夸奖，喜欢被人宠溺，喜欢被人认同我的能力。
我是一个m。
我害怕疼痛，但是又难舍痛楚带来的兴奋与快感，迷醉于那灵与肉分离的幻觉。
nopains，nogains，sm就像飞蛾眼中的灯火，明知是毁灭也会不由自主地去拥抱。
